納豆を3食食べ続けただけで、2ヶ月間で2キログラム痩せることができました。

わたしは納豆を3食かならず食べてダイエットに成功しました。成功したといっても2ヶ月間でたった2キロ程度減っただけですが、納豆を食べただけで自然な感じで痩せられたのでうれしく思っています。無理をして痩せたんじゃなく、元々わたしは納豆が好きだったので好きなものを食べて体重を落とせたことが1番良かったと思っています。納豆の健康効果は以前から知っていました。納豆を食べることで血液がさらさらになるとか女性ホルモンに似た栄養が入っているから女性には特に良い食品だということを知っていました。だから痩せることだけじゃなくトータルに体のことを考えて以前から納豆を積極的に食べていたのです。だけど年齢のせいなのか、二の腕についた贅肉や背中についた贅肉がとれなくなってきたのでダイエットに適した食材を考えていました。そして、やっぱり納豆がわたしにとって1番良い食材だとわかりました。痩せても納豆を食べることはまだまだ続ける予定です。

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